Zasil się ruchem

  • Kiedy:
    17 września, godzina 12:05 -13:35
  • Limit osób:
    20

O czym?

Zapraszam Cię na warsztat, który pomoże Ci obudzić i pogłębić świadomość ciała – poprzez ruch, oddech i uważność. Zaczniemy od prostych ćwiczeń osadzających nas w ciele, a następnie poszukamy w ruchu odpowiedzi na to, czym dla nas jest sprężystość i siła. Będziemy eksplorować, indywidualnie i w małych grupach, jak czujemy w sobie te jakości i jak możemy je świadomie wzmacniać oraz zapraszać do procesu tworzenia innowacji i do pracy z ludźmi.

Warsztat oparty jest na metodach języka ruchu (Laban/Bartenieff Movement System), terapii tańcem i improwizacji ruchowej. To przestrzeń dla osób, które są ciekawe pracy z ciałem oraz sposobów na wspierania siebie w codziennym życiu poprzez uważny ruch. Nie potrzebujesz żadnego przygotowania – wystarczy chęć doświadczania.

 

 

Paneliści/Panelistki:

  • Marta Smagowicz

     

    Trenerka umiejętności psychospołecznych (Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA) oraz trenerka języka ruchu i świadomej pracy z ciałem (Aga Sokołowska i Whole Movement). 

    Zaangażowana w realizację projektów społecznych w obszarze edukacji, zdrowia psychicznego, migracji, międzykulturowości od ponad 20 lat. Z pierwszego wykształcenia i zamiłowania kulturoznawczyni – iranistka. 

     

Skip to content