Czy można wyśmiać stres? Wyrusz na STRESmisję i sprawdź to samodzielnie.

  • Kiedy:
    18 września, godzina 9:30 - 11:00
  • Limit osób:
    28

O czym?

Podczas spotkania uczestnicy i uczestniczki będą mieli okazję poznać i doświadczyć dwa praktyczne narzędzia redukcji stresu i budowania odporności psychicznej.  

STRESmisja to gra, dzięki której uczymy się i testujemy metody walki ze stresem, które następnie możemy wykorzystać w realnych sytuacjach, kiedy tylko dopada nas nadmierne napięcie. 

Śmiechoterapia składa się z ćwiczeń, które ułatwiają rozładowanie trudnych emocji, równocześnie wzmacniając pozytywne. To właśnie pozytywne emocje ułatwiają stawienie czoła trudnościom dnia codziennego. 

Oba narzędzia mają charakter zabawy z elementami ruchu i interakcji z pozostałymi uczestnikami i uczestniczkami, mogą wymagać odrobiny otwartości na nowe doświadczenia.  

Z warsztatu może skorzystać każda osoba, kto czasem się stresuje i chciałaby jeszcze lepiej radzić sobie w takich sytuacjach.  

Prowadzenie:

  • Jakub Felczak

    Psycholog, wykładowca akademicki, trener umiejętności społecznych i kompetencji cyfrowych.

    Od 2010 r. prowadzi szkolenia m.in. dla Gdańskiej Akademii Umiejętności Menadżerskich, Uniwersytetu SWPS, Centrum Kształcenia Ustawicznego w Sopocie, Mentorów rozwoju, Instytutu badań ekonomiczno-społecznych. Stworzył narzędzia edukacyjne „W drodze na szczyt” – wsparcie w aktywizacji zawodowej osób 50+; „STRESmisja” – psychoedukacyjna gra do nauki radzenia sobie ze stresem. 

    Biznesowo i nie tylko prowadzi szkolenia z kompetencji interpersonalnych i warsztatów śmiechu oraz efektywnego wykorzystania komputera i smartfona, korzystania narzędzi z cyfrowych w edukacji i biznesie, metod pracy i komunikacji online. Jako wykładowca specjalizuje się w psychologii pozytywnej, społecznej i twórczości.  

     

    Zafascynowany tworzeniem i wykorzystywaniem gier w edukacji. Jego cierpliwość, otwartość i umiejętność prostego tłumaczenia przekłada się na owocną współpracę z różnorodnymi grupami odbiorców. 

    W gronie znajomych czas poświęca na gry z i bez prądu, wspólne gotowanie, majsterkowanie oraz druk 3d. 

     

Skip to content