LŻEJ – wprowadzenie do metody Feldenkraisa
- Prowadzenie:Agnieszka Sikorska
- Formuła:sesja szkoleniowa/warsztatowa
Czy można poruszać się lżej, a jednocześnie poczuć więcej? Podczas warsztatu poprzez proste, łagodne ruchy sprawdzimy, jak na co dzień używamy swojego ciała i ile niepotrzebnego wysiłku wkładamy w pozornie proste czynności. Praktyka Feldenkraisa zaprosi nas do zwolnienia, uważności i eksperymentowania – tak, aby znaleźć więcej lekkości i swobody w ruchu.
Na spotkanie zapraszamy wszystkich – na każdym poziomie sprawności i w każdym wieku. Przyda się wygodny strój do ćwiczenia.
Dodatkowe materiały do poczytania przed sesją.
Prowadzenie:
-
Agnieszka Sikorska
Artystka tańca i edukatorka ruchu. Absolwentka kierunku Taniec (specjalizacja tancerz-choreograf) w Akademii Hutniczo-Ekonomicznej w Łodzi, uczestniczka dwuletniego kursu Choreografii Eksperymentalnej w Centrum w Ruchu. Obecnie pogłębia praktykę somatyczną w ramach pełnowymiarowego szkolenia Metody Feldenkraisa.
Od lat prowadzi zajęcia i warsztaty dla dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów oraz osób z alternatywną motoryką i chorobą Parkinsona. Tworzy projekt edukacyjny, rozwijający społeczność pasjonatów tańca. Aktywizuje społeczność wiejską, wspiera osoby w kryzysie migracji poprzez działania edukacyjne ze Stowarzyszeniem dla Ziemi. W pracy pedagogicznej łączy świadomość ciała, uważność i improwizację, budując atmosferę zaufania i swobody. Jej działania realizowane były m.in. w Domu Kultury Śródmieście, Dorożkarni, Nowym Teatrze, Zachęcie i Centrum Kultury w Lublinie, Krajowym Centrum Choreograficznym.