MASZ GŁOS – dobrostanowe warsztaty PIEŚNI w KRĘGU
- Kiedy:17 września, godzina 16:30 - 18:00
- Limit osób:30
O czym?
MASZ GŁOS – dobrostanowe warsztaty pieśni w kręgu
Zatrzymaj się na chwilę i daj sobie przestrzeń, by po prostu… zaśpiewać. Nie musisz mieć doświadczenia, umiejętności wokalnych ani odwagi scenicznej – tu każdy głos ma znaczenie i nikt nikogo nie ocenia. W kręgu pieśni poczujesz spokój, bliskość i radość wspólnego bycia. Muzyka ukoi stres, zbuduje więź i pozwoli spotkać innych w najpiękniejszy możliwy sposób.
Możesz dołączyć tak jak chcesz i kiedy masz gotowość.
Śpiewanie, zwłaszcza w grupie, uwalnia endorfiny i oksytocynę, które działają kojąco i relaksująco. Angażuje przeponę i mięśnie oddechowe, co może korzystnie wpłynąć na wydolność oddechową, poprawia również krążenie krwi.
Zapraszam 😊
Prowadzenie:
-
Monika Sejbuk-Radziwonka
Monika Sejbuk-Radziwonka – animatorka społeczno-kulturalna, edukatorka i freelancerka. Od 2015 r. związana z NGO. Organizatorka i pomysłodawczyni projektów społecznych, kulturalnych i edukacyjnych m.in. pierwszej w Polsce bezpłatnej wypożyczalni pomocy Montessori na warszawskim Bemowie, bezpłatnej przestrzeni edukacyjnej – Miejsca Wolnej Zabawy w MAL Dwa Jelonki, cyklu spotkań w przyrodzie „Rodzinny Klub Przyrodniczy – natura miejscem przygód”.
Na co dzień moja praca i działania które podejmuję wiążą się z promowaniem edukacji alternatywnej, działaniami w przyrodzie, udostępnianiem i upowszechnianiem (miejsc, idei, sieciowaniem osób ze sobą). Zależy mi na budowaniu przestrzeni do SPOTKANIA (z innym, z samym sobą, z przyrodą). Jestem związana z Fundacją Sto Pociech, a dodatkowo realizuję moje autorskie projekty w tym szkolenia storytellingowe, spotkania z japońskim teatrem kamishibai i związane z edukacją outdoorową. Opowiadam bajki i śpiewam indiańskie pieśni
Więcej o mnie: https://monikasejbuk.pl/