Przepis na wzMOCnienie – program Dobrostan – dobropoczucie – dobromyślenie
- Kiedy:14 października (poniedziałek), godz. 14:30-16:00
- Prowadzenie:Alicja Przepiórska-Ułaszewska, Fundacja Via Salutis
- Formuła:sesja szkoleniowa/warsztatowa
Codzienność, w której ścigamy się z czasem, ze zobowiązaniami, ambicjami, planami, sukcesami, oczekiwaniami świata, niekiedy sami ze sobą. Taką codzienność zna większość z nas. Jesteśmy na fali, wszystko nas niesie, działamy, działamy, działamy, bierzemy na siebie coraz to nowe obowiązki, zadania. Przecież trzeba działać, być „w grze”, być dla innych. I nie wolno się zatrzymać, a potem zatrzymać się trudno, a gdy się zatrzymamy, nie wiemy co z tym bezruchem zrobić.
Jak wzmocnić siebie, żeby czuć MOC na nowym etapie, w nowej roli, w nowym miejscu w życiu?
Zapraszam na spotkanie, podczas którego zaprezentuję program wzMOCnieni – program na osiąganie dobrostanu.
Podczas sesji dowiesz się:
- Czym jest program wzMOCnieni i model CUD?
- Jak wsłuchać się w siebie i zaopiekować sobą, szczególnie obszarami, które zaopiekowania potrzebują?
Opowiem o:
- znaczeniu śmiechu i radości w życiu człowieka,
- ruchu w życiu i ruchu, który nam sprzyja i wzmacnia,
- znaczeniu natury/przyrody na dobrostan
Doświadczysz:
- mocy radości,
- ćwiczenia na CUD – wzmacniające ciało, umysł i duch,
- mocy kreatywnego pisania,
- tańca i ruchu,
- mocy oddechu
Podczas spotkania będzie przestrzeń na doświadczenia w praktyce elementów programu wzmocnieni. Zaproszę Cię m.in. na mini sesję śmiechową połączoną z relaksacją, żebyś poczuł/-ła jak to działa w praktyce 🙂
Warto zobaczyć przed sesją:
Prowadzenie:
-
Alicja Przepiórska-Ułaszewska
Współzałożycielka i członkini Rady Fundacji Via Salutis, od ponad 20 lat związana z edukacją dorosłych jako trenerka, doradczyni zawodowa, mentorka, coachka i wykładowczyni. Dyplomowana psychogerontolożka. W Fundacji jest ekspertką ds. programowych, pisze projekty, pozyskuje partnerów do współpracy. Współtworzy też zespół ekspercki Fundacji Via Salutis – opracowuje metody i narzędzia pracy przydatne edukatorom i animatorom pracującym z osobami dorosłymi, w tym z seniorami.
Autorka pomysłu na innowacyjną Poradnię Psychogerontologiczną Via Salutis, współautorka m.in. Programu na dobrostan w wieku senioralnym „wzMOCnieni”.
Współpracuje z uniwersytetami trzeciego wieku, klubami seniora i organizacjami społecznymi, a także z Uniwersytetem WSB Merito i Wyższą Szkołą Zarządzania i Przedsiębiorczości, gdzie zajmuje się przygotowaniem przyszłych pedagogów, psychologów, doradców zawodowych i coachów do wykonywania zawodu. Współtwórczyni koncepcji programowej i członkini kadry Uniwersytetu Ludowego im. M. Radziwiłła „Memento Vitae” w Rytwianach.
Autorka podręczników dla edukatorów pracujących w obszarze migracji i międzykulturowości, z osobami wykluczonymi społecznie, z młodzieżą z grupy NEET, z osobami starszymi.
Trenerka jogi śmiechu (kurs I i II stopnia), absolwentka kursu dla animatorów działań międzypokoleniowych i międzynarodowych, szkoły terapii tańcem i ruchem oraz kursu instruktorskiego tańców w kręgu.